有專家發現，如果員工長時間從事同樣的工作，會覺得厭煩、沉悶，并且工作表現低于平常。雖然員工們都在忙碌，還有人微笑著小聲談論工作，看起來沒有什么不對。但如果他們對工作的厭煩已表現在臉上，一定是已經精疲力竭到無力掩飾了，這時問題很嚴重了……員工對工作從未倦怠過，這是不可能的。人的生理機能決定了人的體力、...

 戶外登山遠足活動中水的重要性：         水是“六大營養素”之中維持我們生命最重要的元素；成人體液總量約占體重的60％左右，而體液是由水、電解質、低分子化合物和蛋白質組成，廣泛分布在細胞內外，構成人體內環境。對戶外登山遠足...

●極限內運動法則：　　戶外運動被冠以“超越極限、挑戰自我”，但“極限”也是有限度的，“挑戰”必須付出代價，偶而為之尚可，但經常跟自己過意不去就不對了。經常高強度的運動是導致慢性傷害的直接原因，在你意識不到的時候已經開始，等到感覺難受的時候為時已晚，只能拄著拐杖看云起云落了。所謂現在不顯，以后顯；年輕...

  一般來說，參加戶外運動迷路主要是因為不能確定自己所處的位置，包括自然的或其他的，也就是通常所說的方向感缺失。由于缺乏觀察力和較系統的離開與返回預定基地（如小徑、道路、河流、高壓線、溪水或湖泊等）的野游和知識。出游時只是把一個特殊點（如帳篷、獵人小屋、小屋、小船、汽車等）記在心上，這些往...

 何為“團隊活動”：目前觀察來看開場前不深度追求學員心理定向環節的轉變，過程中不深入追求學員對規則的嚴謹態度，結束后不深刻分析結果對學員所帶來的深遠影響的拓展培訓（很多人已經不認為是拓展培訓了）；該類培訓教練只需清楚規則，注重安-全，不過分嚴肅，過程愉快，環節新穎即可。  &nb...